Apa itu kontrasepsi?
Kontrasepsi merujuk pada apapun yang digunakan untuk mencegah kehamilan. Tanpa penggunaan kontrasepsi, seks biasanya berujung pada sperma yang membuahi sel telur, yang mana dapat menyebabkan kehamilan. Walaupun kehamilan dan memiliki anak bisa jadi merupakan bagian penting dalam hidup sebagian orang, tidak semuanya siap untuk mendapatkan momongan! Kontrasepsi juga merujuk pada keluarga berencana, pengontrol kelahiran dan perlindungan.
Penting untuk diperhatikan bahwa tidak semua metode kontrasepsi dapat mencegah agar tidak tertular infeksi atau penyakit (IMS dan PMS/STI dan STD). Untuk membaca lebih lanjut tentang pencegahan PMS/STD, klik disini.
Abstinensi (pantangan) berarti memilih untuk tidak melakukan seks. Abstinensi bisa menjadi pilihan yang bagus untuk para pemuda karena 100% efektif untuk mencegah kehamilan dan penyakit menular seksual.
Untuk membaca lebih lanjut tentang abstinensi, klik disini.
Siapa yang harus menggunakan kontrasepsi?
Kontrasepsi harus digunakan oleh siapapun yang melakukan seks vaginal penetratif akan tetapi tidak menginginkan anak. Penting untuk diingat bahwa kebanyakan jenis kontrasepsi, selain kondom, tidak memberikan perlindungan dari infeksi menular seksual (IMS/STI). Orang yang melakukan seks yang tidak menimbulkan kehamilan, seperti seks oral atau pria yang melakukan seks dengan sesama pria, tidak memerlukan kontrasepsi akan tetapi masih memerlukan perlindungan dari IMS/STI!
Banyak jenis kontrasepsi berbeda yang tersedia dan penting untuk memilih mana yang tepat untukmu. Membaca mengenai pilihan apa saja yang tersedia dan berbicara dengan doktermu mengenai metode apa yang paling baik untukmu juga sangat berguna. Berikut adalah beberapa informasi yang berguna untukmu memulai.
Ketika memilih jenis kontrasepsi yang ingin kamu gunakan, ada beberapa hal penting yang perlu dipertimbangkan:
- Reliabilitas: Apa resiko dari metode tertentu terkait dengan kehamilan yang tidak disengaja?
- Harga: Beberapa metode gratis, yang lain bisa jadi cukup mahal. Hal ini perlu dipertimbangkan ketika kamu memilih mana yang paling cocok dengan kebutuhanmu.
- Reversibilitas: Beberapa metode bersifat sementara dan kesuburan akan kembali normal setelah kamu berhenti menggunakan kontrasepsi tersebut. Dengan beberapa metode yang lain, hal ini mungkin bisa memakan waktu hingga berbulan-bulan untuk kembali pada kesuburan normal.
- Aksesibilitas: Beberapa metode memerlukan akses kepada dokter secara semi-reguler untuk pemasangan, resep atau pemeriksaan sedangkan metode lain dapat digunakan tanpa pendampingan dokter/suster.
Kontrasepsi adalah bagian yang penting dalam diskusi kesehatan tentang seks yang aman, yang mana setiap orang yang terlibat dalam kegiatan seksual (yang bisa berakibat pada kehamilan) harus miliki. Ini adalah tanggung jawab semua pasangan yang terlibat untuk memastikan bahwa kontrasepsi didiskusikan ketika dibutuhkan, akan tetapi keputusan tetap dibuat oleh orang yang akan menggunakan alat kontrasepsi pada tubuhnya.
Jenis-jenis Kontrasepsi
| Jenis |
Cara Kerja |
Positif |
Negatif |
Informasi Penting |
Efek Umum |
| Kondom |
Sebagai penghalang bagi sperma untuk memasuki vagina |
Melindungi dari infeksi menular seksual
Siap digunakan |
Terdapat kemungkinan bocor |
Selalu pastikan tanggal penggunaannya
88-98% efektif |
Tidak cocok jika kamu memiliki alergi lateks, kondom yang bebas lateks tersedia di apotek. |
| Pil kontraseptif oral kombinasi |
Pil progesteron dan estrogen diminum 3 minggu dengan pil plasebo selama seminggu, mencegah ovulasi, mengubah lapisan rahim, mengentalkan lendir/cairan serviks. |
Non-invasif
Instruksi mudah dilakukan
Kesuburan kembali dengan cepat setelah menghentikan penggunaan pil |
Harus meminum pil tersebut setiap hari, bisa jadi mahal
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Tablet diminum setiap hari
93-99% efektif (lebih rendah jika tidak diminum dengan benar) |
Perubahan mood, sakit kepala |
| KB spiral hormon |
Sebuah alat pada rahim yang melepaskan progesteron dosis rendah. Mengentalkan cairan di luar serviks dan mengubah lapisan rahim |
Efektif selama 5 tahun
Hanya memerlukan rangkaian pemeriksaan mandiri sebulan sekali
Sering mengurangi cairan period secara signifikan (pada 95% wanita)
Kesuburan kembali dengan cepat setelah pencabutan
Aman untuk ibu menyusui |
Perlu menemui dokter untuk pemasangan dan pencabutan alat
Tidak ada perlindungan terhadai IMS |
Metode ini memerlukan alat kecil yang diletakkan di dalam rahim, melalui serviks. Hal ini bisa dilakukan di praktek dokter atau dengan anestesi.
99.5% efektif |
Pendarahan yang tidak teratur terjadi
Kram setelah pemasangan (2-3 hari)
Alat bisa saja lepas (jarang)
1/500 risiko menyebabkan kerusakan dinding rahim selama pemasangan, biasanya sembuh tanpa masalah lebih serius |
| KB Spiral tembaga |
Alat yang digunakan di dalam rahim yang mengubah lapisan rahim dan mencegah sperma dan sel telur bertemu |
Efektif selama 5-10 tahun
Kesuburan kembali dengan cepat setelah alat dicabut
Aman untuk ibu menyusui |
Banyak wanita melaporkan pendarahan yang hebat karena penggunaan KB spiral jenis tembaga
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Metode ini menggunakan alat kecil yang diletakkan di dalam rahim, melalui serviks. Hal ini bisa dilakukan di praktek dokter atau menggunakan anestesi.
>99% efektif |
Pendarahan tidak teratur
Kram setelah pemasangan (2-3 hari)
1/500 resiko penyebab lubang pada rahim selama pemasangan
Alat bisa lepas (jarang) |
| Alat implan (Implanon) |
Alat yang dipasang pada lengan dan melepaskan progeseron dosis keci, mengentalkan cairan di luar serviks dan mengubah dinding rahim. |
Bertahan selama 3 tahun
Aman selama menyusui
Kesuburan kembali dengan cepat setelah pencabutan |
Perlu menemui dokter untuk pemasangan alat
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Alat kecil yang terbuat dari plastik dipasangkan di bawah kulit lengan. Prosedurnya memakan waktu 10-15 menit
99,95% efektif |
Pendarahan tidak teratur, perubahan mood, penambahan berat badan |
| Pil kontraseptif denga kandungan hanya progesteron |
Pil progesteron diminum pada waktu yang sama setiap hari. Mengentalkan cairan serviks. |
Aman selama masa menyusui
Kesuburan kembali dengan cepat setelah berhenti mengonsumsi pill |
Harus meminum pil pada waktu yang sama setiap hari
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Tablet diminum setiap hari
93-99% efektif |
Pendarahan tidak teratur, perubahan mood, sakit kepala |
| Cincin vagina kontraseptif (Nuvaring) |
Cincin yang dimaskukkan ke dalam vagina, melepaskan progesteron untuk mengentalkan lendir serviks dan esterogen untuk mencegah ovulasi |
Hanya mempengaruhi hormon lokal
Aman untuk ibu menyusui
Kesuburan kembali dengan cepat setelah cincin dilepaskan |
Mahal
Alat perlu didinginkan
Beberapa wanita mungkin merasa tidak nyaman dengan alat ini
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Cincin plastik yang halus dimasukkan dengan cara yang sama seperti pembalut
Masing-masing cincin bertahan selama 4 minggu
Dapat dilepaskan selama melakukan seks
Mungkin tidak efektif jika dilepaskan lebih dari 24 jam
Dapat berhubungan dengan obat-obatan yang lain (konsultasikan dengan doktermu)
93—99% efektif |
Pendarahan tidak teratur, sakit pada bagian payudara, perubahan mood, perubahan kulit |
| Suntikan |
Suntikan progesteron, mengentalkan cairan serviks |
Tidak ada perawatan yang dibutuhkan di antara suntikan |
Kesuburan mungkin membutuhkan waktu beberapa bulan untuk kembali setelah melakukan suntikan
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Suntikan pada lengan setiap 3 bulan
95,5% efektif |
Pendarahan tidak teratur, penambahan berat badan, pengeroposan tulang (penggunaan jangka panjang) |
| Vasektomi (pria) |
Prosedur operasi kecil untuk menutup saluran yang dilewati sperma |
Permanen |
Memerlukan operasi, tergantung ada kerjasama pasangan pria
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Memerlukan tes untuk membuktikan bahwa prosedur ini bekerja
99,5% efektif
Permanen |
Resiko kecil untuk mengalami infeksi atau pendarahan akibat operasi |
| Tubektomi (wanita) |
Prosedur operasi kecil untuk menghalangi saluran dimana sel telur berpindah menuju rahim |
Tidak ada perubahan terhadap siklus menstruasi, tidak ada obat-obatan/alat yang dibutuhkan |
Membutuhkan operasi
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
>99% efektif
Permanen |
Resiko kecil untuk mengalami pendarahan akibat operasi |
| Kontrasepsi darurat (“morning-after pill”/postinor) |
Digunakan ketika ada resiko kehamilan pada setidaknya 72 jam terakhir. Pil ini diminum sesegera mungkin setelah melakukan seks sebagai pencegahan kehamilan terbaik.
Pemasangan spiral tembaga juga dapat digunakan sebagai kontrasepsi darurat |
Banyak tersedia di apotek |
Mungkin mahal
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
85-99% efektif (tergantung timing/waktu penggunaan) |
Kegagalan dalam mencegah kehamilan, pendarahan tidak teratur |
| Penarikan |
Menarik penis sebelum terjadi ejakulasi |
Tidak ada obat atau alat yang dibutuhkan |
Tidak begitu efektif, beresiko tinggi menyebabkan kehamilan
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Mencabut penis sebelum ejakulasi
80-96% efektif
Metode ini membutuhkan kerja sama dan komunikasi di antara pasangan |
|
| Kesadaran mengenai kesuburan/atau pemahaman siklus |
Memperhatikan siklus mensturasi untuk memperkirakan kapan dalam sebulan ovulasi terjadi. Dengan tidak melakukan seks pada “masa subur”, ketika ovulasi terjadi, kehamilan tidak mungkin terjadi. |
Tidak ada obat atau alat yang diperlukan |
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
Efektif secara berbeda-beda (76-88%)
Ada aplikasi yang tersedia pada smartphone, berbeda-beda pada setiap orang |
|
| Menyusui |
Ketika seorang wanita menyusui mereka tidak mengalami menstruasi. Ini berarti bahwa ovulasi tidak terjadi dan tidak akan menyebabkan kehamilan.
Metode ini sangat berbeda-beda untuk setiap wanita. |
Tidak ada obat atau alat yang diperlukan |
Tidak ada perlindungan terhadap IMS |
98% efektif hanya jika:
bayimu menyusui secara eksklusif (tidak ada makanan lain)
DAN
kamu tidak mengalami menstruasi sejak kelahiran
DAN
bayimu berusia kurang dari 6 bulan
Jika salah satu dari hal di atas tidak terjadi, maka metode ini tidak efektif |
|
Menggunakan Kontrol Kelahiran Natural
Bentuk “natural” lain dari kontrol kelahiran yang tidak memerlukan obat-obatan atau alat adalah penarikan penis sebelum ejakulasi, memahami waktu kesuburan dan menyusui.
Beberapa wanita memilih untuk menggunakan “pelacakan siklus” untuk mencegah kehamilan. Hal ini bisa dilakukan dengan beberapa aplikasi yang tersedia di smartphone. Bagaimanapun, tolong perhatikan bahwa metode ini memiliki tingkat kegagalan yang tinggi (misal, terjadinya kehamilan) dan tidak direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan untuk mereka yang mencari kontrasepsi yang efektif.
Di atas adalah daftar metode kontrasepsi umumnya tersedia akan tetapi semua metode di atas bisa saja mempengaruhi setiap orang secara berbeda-beda. Penting untuk berkonsultasi dengan doktermu untuk menemukan pilihan kontrasepsi yang paling tepat untukmu. Beberapa wanita memerlukan percobaan terhadap beberapa metode sebelum menemukan satu metode yang benar-benar cocok untuk mereka.
Referensi berikut digunakan untuk menggabungkan informasi, dan masing-masing website yang berisi berbagai informasi tentang metode kontrasepsi yang disebutkan di atas.
